陳毓婷臨床心理師/繪星心理治療所
生理回饋與神經回饋可以訓練身體與大腦共同工作，應用在運動領域中具有巨大的潛力，這本書即在探討如何將生理／神經回饋用在提高運動員的最佳運動表現。
本書內容主要包含三個部分，第一部分為「達到最佳表現的一般技巧與生理回饋」，除了介紹基本技巧（制訂有效目標、視覺化技巧、放鬆策略⋯⋯等），也介紹如何使用生理回饋來評估運動員的壓力和恢復狀態，以及如何使用生理回饋來指導訓練過程（如：降低肌肉張力、優化心率模式以及減少其他常見的壓力反應），以最大化地提高表現結果。
第二部分為「最佳表現的腦波訓練：神經回饋策略」，介紹了腦波與運動的歷史、利用無線技術分析與監測運動員的腦波活動，以及如何使用神經回饋訓練不同運動類別的運動員，維持注意力、警覺性、心理能量與調節大腦激發程度。
第三部分為「其他與最佳表現相關的技巧與概念」，包括使用生理／神經回饋訓練的限制、方法論與倫理議題，如何將技巧從練習轉換到競賽上，以及其他較少被提及但可與生理／神經回饋併用的技術。
本書由頂尖的運動心理學家、生理／神經回饋領域專家們撰寫，包含許多作者提供的技巧與案例研究，作為相關從業人員的參考書籍，讓你幫助個案發揮他們的最大潛力。
Strack, B. W., et al. (2013). Biofeedback & Neurofeedback Applications in Sport Psychology. CO: AAPB.
