自律神經

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反芻思考心跳變異心跳變異生理回饋

越想越累？反芻思考竟會讓你的身心調節能力失去彈性！

小編 2026 年 1 月 16 日

文/沈淑貞臨床心理師小宇宙心理治療所所長你是否也曾經有這樣的經驗——事情明明已經結束，或甚至 ...

失眠心跳變異率心跳變異生理回饋

什麼？！起床後照光不僅能夠助眠，還可以穩定自律神經？

小編 2025 年 7 月 7 日

文/ 李偉康臨床心理師星晴心理治療所台灣生理與神經回饋學會理事在科學睡眠管理的角度上，照光（ ...

副交感神經懷孕新知

懷孕讓你自律神經失調？解密孕期身心變化的奧秘

小編 2024 年 10 月 31 日

文/ 陳亭君臨床心理師禾好心理治療所台灣生理與神經回饋學會理事親愛的準媽媽，當你知道自己懷上 ...

心跳變異生理回饋心跳變異生理回饋新知

手機也可以是減壓小幫手？

小編 2022 年 8 月 9 日

文/ 紀慧菁臨床心理師禾好心理治療所所長暨執行長高雄臨床心理師公會監事台灣生理與神經回饋學會理 ...

失眠失眠認知行為治療新知

生理回饋於失眠非藥物治療之應用

小編 2022 年 2 月 13 日

文/ 李偉康臨床心理師新光吳火獅紀念醫院睡眠檢查中心台灣生理與神經回饋學會理事失眠，是現代 ...

副交感神經活化心跳變異生理回饋新知

療癒心靈以外，別忘了療癒身體

小編 2021 年 12 月 6 日

文/ 胡德綸臨床心理師臺北榮民總醫院新竹分院精神科台灣生理與神經回饋學會理事忙碌的生活日復一 ...

心跳變異生理回饋科普文章自律神經

用心跳變異生理回饋來鍛鍊自律神經

小編 2021 年 3 月 25 日

文/ 林紀宇臨床心理師柳營奇美醫院精神科台灣生理與神經回饋學會理事什麼是心跳變異率 (He ...

2021年工作坊心跳變異生理回饋歷年工作坊

2021【舒壓儀實務應用工作坊(03/06)】

小編 2021 年 3 月 6 日

【2021舒壓儀實務應用工作坊】開始報名囉!!!!!※ 考量課程品質與場地限制，工作坊採限額報名，請 ...

心跳變異生理回饋科普文章自律神經

自律神經系統動一動

小編 2021 年 1 月 25 日

文/ 李偉康臨床心理師新光吳火獅紀念醫院睡眠檢查中心台灣生理與神經回饋學會理事大家都說 ...