腹式呼吸

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反芻思考心跳變異心跳變異生理回饋

越想越累？反芻思考竟會讓你的身心調節能力失去彈性！

小編 2026 年 1 月 16 日

文/沈淑貞臨床心理師小宇宙心理治療所所長你是否也曾經有這樣的經驗——事情明明已經結束，或甚至 ...

呼吸竇性心律不整心跳變異心跳變異生理回饋

腹式呼吸的謎團─給專業人員的知識補充包

小編 2022 年 12 月 30 日

文/ 胡德綸臨床心理師臺北榮民總醫院新竹分院精神科台灣生理與神經回饋學會理事「來，慢慢吸氣 ...